Zostań liderem własnych emocji – klucz do sukcesu zależy od Ciebie! 
Czy wiesz, że to nie samo IQ, a inteligencja emocjonalna (EQ) odpowiada za blisko 80% Twoich sukcesów w życiu?
Tak uważa Daniel Goleman, a my pomożemy Ci przełożyć tę teorię na codzienną praktykę.
Świadomość własnych uczuć to nie tylko większy spokój, ale przede wszystkim lepsze relacje, trafniejsze decyzje i odporność na stres.
Tak uważa Daniel Goleman, a my pomożemy Ci przełożyć tę teorię na codzienną praktykę.
Świadomość własnych uczuć to nie tylko większy spokój, ale przede wszystkim lepsze relacje, trafniejsze decyzje i odporność na stres.
Jak zacząć budować swoją emocjonalną siłę?
– Nazywaj to, co czujesz – każda emocja to ważna informacja, naucz się ją odczytywać bez oceniania.
– Akceptuj, nie tłum – daj sobie prawo do przeżywania pełnej gamy uczuć; walka z nimi tylko zabiera Ci energię.
– Zostań obserwatorem – zamiast reagować impulsywnie, weź głęboki oddech i sprawdź, co dzieje się w Twoim ciele.
– Zarządzaj myślami – emocje są jak fale, ale to Ty decydujesz, na której z nich chcesz płynąć.
Rozwijanie EQ to najpiękniejsza inwestycja w samego siebie – proces, który zmienia jakość Twojego dnia i całej przyszłości.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz przewodnika na tej drodze, jesteśmy tu, by Cię wesprzeć.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz przewodnika na tej drodze, jesteśmy tu, by Cię wesprzeć.