Zaburzenia lękowe
Zaburzenia lękowe – co to takiego i jak możemy pomóc?
Zaburzenia lękowe, często określane jako „nerwica”, to grupa trudności psychicznych, które wpływają na codzienne funkcjonowanie, powodując stały niepokój, napięcie i czasem objawy fizyczne. Często są mylone z chwilowym stresem, ale ich wpływ na życie jest znacznie głębszy i wymaga profesjonalnego wsparcia (psycholog/psychoterapeuta).
Jak objawiają się zaburzenia lękowe?
Stałe uczucie niepokoju, „zamartwianie się” i trudności z wyciszeniem myśli. Objawy fizyczne, takie jak kołatanie serca (tzw. nerwica serca), uczucie ucisku w klatce piersiowej, zawroty głowy, a nawet problemy trawienne. Napady paniki – nagłe epizody intensywnego lęku, którym towarzyszą objawy somatyczne. Obsesje i kompulsje, czyli natrętne myśli i rytuały (jak np. ciągłe mycie rąk). Fobie, czyli paraliżujący lęk przed konkretnymi sytuacjami, miejscami lub bodźcami.Dlaczego warto zgłosić się po pomoc do psychologa/psychoterapeuty?
Zaburzenia lękowe nie mijają same. Bez wsparcia mogą się nasilać, powodując coraz większe trudności w codziennym funkcjonowaniu. Co ważne, lęk jest często „alarmem”, który wskazuje na głębsze trudności emocjonalne, nieprzepracowany stres czy doświadczenia z przeszłości.
Pamiętaj – zgłoszenie się po pomoc do psychologa/psychoterapeuty, to akt odwagi i troski o siebie. Nie musisz radzić sobie z lękiem sam/a.
Z nami możesz odnaleźć spokój i równowagę.
Umów się na wizytę, wystarczy że wejdziesz na stronę i klikniesz w zakładkę: Umów się.
https://egopsychoterapia.pl/umow-sie/